一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復(fù)分兩部分，一部分是身體，一部分是身材 。我們這里先重點(diǎn)談?wù)勆眢w。產(chǎn)后恢復(fù)過(guò)程稱為“產(chǎn)褥期”，一般需要6到8周。這期間的禁忌及注意事項(xiàng)醫(yī)院一般會(huì)包括：

1、前兩周不能提十磅以上或比寶寶更重的物品；

2、前兩周不能開(kāi)車c、前兩周不宜進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)；

3、注重會(huì)陰清潔，但不要清洗內(nèi)陰；

4、預(yù)防陰道感染：不要泡澡、不要游泳、不要同房、不用使用衛(wèi)生棉條；

5、飲食上避免動(dòng)物脂肪，乳母喂養(yǎng)的話每天應(yīng)比孕前多攝入500大卡。

這里小編想追加一條：護(hù)理墊的選用。產(chǎn)褥墊是在分娩后的幾天使用的，避免弄臟床單被單，特別是在惡露比較多的兩天使用，有一些媽媽認(rèn)為弄點(diǎn)衛(wèi)生巾就可以了，不需要準(zhǔn)備這些，那還有必要買產(chǎn)褥墊嗎？

我覺(jué)得是有必要買的，惡露多的情況下，衛(wèi)生巾也不管用，還是會(huì)流到床單，把床單弄臟，如果墊上產(chǎn)褥墊就不會(huì)有這種尷尬的事情發(fā)生了，產(chǎn)褥墊主要是有一層防水的膜，再多都不會(huì)弄臟床單，待產(chǎn)期還是有要準(zhǔn)備的必要！

產(chǎn)后護(hù)理是一項(xiàng)繁瑣復(fù)雜需要細(xì)致耐心的工作，特別是產(chǎn)后2小時(shí)是觀察處理產(chǎn)后出血及傷口恢復(fù)的最佳時(shí)期，需要特別注意產(chǎn)婦的身體情況，如傷口出血量，是否有感染，疼痛是否緩解等等。

除了醫(yī)院的醫(yī)療條件，和產(chǎn)后護(hù)理用品是息息相關(guān)的。比較常見(jiàn)的是出現(xiàn)感染，傷口的疼痛比較難緩解，產(chǎn)婦用的護(hù)理墊經(jīng)常偏移發(fā)生側(cè)漏現(xiàn)像。計(jì)量出血用的還是彈簧秤，耗時(shí)耗力不說(shuō)，準(zhǔn)確性還大打折扣。因?yàn)橹灰a(chǎn)婦超出了預(yù)警出血量，醫(yī)生就得馬上找出原因及時(shí)處理，所以計(jì)量的精準(zhǔn)性是重中之重。

平創(chuàng)醫(yī)療公司生產(chǎn)的產(chǎn)后護(hù)理寶套裝，計(jì)量出血用的是電子秤，相比舊式彈簧秤，更精準(zhǔn)更方便更快速，大大降低了醫(yī)護(hù)人員的工作量。冷敷功能有效緩解傷口的疼痛，減輕水腫、血腫的現(xiàn)像，對(duì)身體還沒(méi)有冰冷刺激感，透氣性還特好。護(hù)理墊后端兩邊有兩排膠貼，弓形貼身設(shè)計(jì)，松緊度適中，可以有效防止泄漏和偏位，使用起來(lái)特別方便。