婦科不好可能是存在婦科疾病，如婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等，平時要注意保暖、禁止性生活、注意飲食、注意衛(wèi)生等。如果出現(xiàn)婦科疾病，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

1、注意保暖：在月經(jīng)期，尤其是宮寒的女性，要注意保暖，避免接觸涼水，不要吃從冰箱拿的涼食，如雪糕等，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。另外，平時要注意腹部保暖，避免受涼，可以熱敷腹部;

2、禁止性生活：在性生活之前，要注意外生殖器的衛(wèi)生，如果有炎癥，要盡量避免性生活，以免細菌逆行感染后，引起子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病。如果有子宮肌瘤，要禁止性生活，以免影響子宮的收縮，造成下腹部疼痛或者月經(jīng)量增多;

3、注意飲食：平時要注意清淡飲食，避免進食辛辣、刺激的食物，如燒烤、火鍋等，還要注意避免暴飲暴食，以免攝入熱量過多，導致體重增加，不利于身體健康。此外，注意少吃油炸、腌制類食物，如炸雞、咸菜等，以免影響機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收;

4、注意衛(wèi)生：注意個人的清潔、衛(wèi)生，建議每天用清水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，并且在月經(jīng)期避免進行盆浴、坐浴，以免出現(xiàn)感染。另外，性生活前后要注意清洗雙方的外生殖器，避免引起炎癥;

5、其他注意事項：要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動，還要注意避免熬夜、過度勞累，要適當進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，提高機體的抵抗力。

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